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Beneficios de la zanahoria

1- Posee gran contenido de fibra.

2- Es rica en fósforo, lo que la hace muy útil para las mentes cansadas y agobiadas.

3- Es un antiséptica

4- Normaliza la sangre

5- Ayuda a la salud de los ojos y especialmente la visión nocturna.

6- Protege la piel y la ayuda a mantenerse joven

7- Es rica en antioxidantes como la vitamina A, folato, beta caroteno y otros.

8- Contiene minerales vitales y micronutrientes beneficiosos para la salud.

9- Ayuda a equilibrar problemas digestivos y metabólicos.

10- Promueve la salud de los pulmones

11- Se puede usar cuando padece de anemia o depresión.