Té verde: beneficiosEl té verde es una bebida que ha ganado adeptos en el mundo entero por diversas razones. Y muchas de ellas van más allá de su sabor. Es que esta bebida puede traer aparejados una serie de aportes muy buenos para el ser humano.

Estos son algunas de las más importantes propiedades y beneficios que tiene el té verde:

  • El té verde se destaca por ser uno de los más poderosos antioxidantes. Su alto contenido de catequinas e isoflavonas lo transforman en un perfecto aliado para luchar contra el envejecimiento, colaborar con la circulación y evitar el endurecimiento de las paredes arteriales, entre muchas otras cosas.
  • El té verde sería anticancerígeno. Ya son muchas las investigaciones favorables que hablan sobre el tema y se cree que esto se debería también, a su gran contenido de antioxidantes. Por ejemplo, el té verde sería el responsable de la baja tasa de cáncer en Asia, también bueno para la próstata y asimismo se lo indica como bueno para la prevención de varios tipos de cáncer.
  • Se cree firmemente que el té verde para perder peso puede llegar a resultar muy efectivo. De hecho, hay investigaciones que determinaron que reduce la acumulación de grasa en el hígado y que es un buen agente de termogénesis.
  • El té verde tiene capacidades estimulantes, ya que posee cafeína y ayuda a la concentración y el trabajo mental.
     

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  • El té verde sería bueno para la prevención de caries. Según estudios que se han realizado en Asia, los habituales consumidores de la bebida tienen menos problemas en sus dentaduras que quienes no lo hacen. Las últimas investigaciones hablan de que, además, el té verde es bueno para los dientes y encías en general.
  • El té verde también resulta muy beneficioso para tratar diferentesenfermedades de la piel gracias a su poder antinflamatorio y aséptico. Enfermedades como el acné o la psoriasis se ven muy favorecidas al tratarlas con las propiedades curativas del té verde.
  • Otro beneficio que se le adjudica a el té verde es que sería muy bueno para ayudar en los trastornos del sueño, según los estudios que se han realizado en la Universidad de Louisville, Estados Unidos, en las hojas frescas de dicho té estarían las propiedades que servirían para combatir este mal.
  • El té verde también es bueno para estimular la inmunidad. Las reponsables de esta propiedad serían las catequinas EGCG, que poseen una de las sustancias antioxidantes que componen esta bebida que no deja de sorprendernos por sus cuantiosos beneficios.
  • El té verde es muy efectivo para tratar afecciones del sistema digestivo: es de gran ayuda para el correcto funcionamiento del hígado ya que puede ayudar a combatir la grasa que se acumula en él y es muy buen aliado de la digestión. Los polifenoles son quienes ayudarían a digerir mejor los alimentos.
  • Por otro lado, el té verde es muy bueno para combatir el estrés: ciertos compuestos de este té disminuyen la formación y la actividad de los radicales libres y por ende reducen el estrés. El aminoácido L-teanina sería el responsable de este nuevo beneficio para la salud que puede aportar esta saludable bebida.
  • El té verde es un gran aliado de la buena memoria: podría llegar a ser muy beneficioso para la memoria y para la ubicación espacial. El máximo responsable de estas cualidades sería el compuesto contenido por el té verde conocido como epigalocatequina galate.
  • Es un excelente remedio para luchar contra la angustia: en la actualidad muchas personas en el mundo sufren de estrés, lo cual trae aparejado un incremento en del sentimiento de angustia. El poder relajante del té verde actúa sobre el sistema nervioso disminuyendo la misma.
  • Es de gran ayuda para prevenir la caída del cabello: las responsables de este beneficio son las epigalocatequina-3-galato o EGCG. Estas estimulan el crecimiento del cabello y causan un alargamiento significativo del folículo piloso.
  • El té verde es de gran ayuda para minimizar ojerassu uso externo es muy amplio, también sirve para teñir el cabello, aliviar quemaduras solares, etc.
  • Es muy bueno para la diabetes: puede llegar a prevenir el desarrollo de diabetes tipo 1 y además puede retrasar su progresión.
  • Es un excelente remedio natural para las alergias: las catequinas serían las responsables de bloquear a ciertos componentes que activan las alergias, sobre todo las estacionales.
  • Ayuda a eliminar y prevenir las estrías: las catequinas EGCG son capaces de estimular las células de la piel para diferenciarse y proliferar. Además, pueden acelerar el proceso de cicatrización de heridas y prevenir la formación de cicatrices (estrías).

Para aprovechar estos beneficios del té verde, puedes consumirlo en cualquiera de sus muchas presentaciones:

  1. Té verde en infusión: Es la forma más sana y natural de disfrutar de las excelentes propiedades del té verde para tu salud.
  2. Té verde en polvo: Una forma sencilla de incorporarlo a exquisitas y originales recetas que te van a deleitar.
  3. Té verde en cápsulas: Para objetivos terapéuticos precisos, en los que en ocasiones, el extracto de té verde se combina con otros componentes, en función de los resultados buscados.
  4. Aceite esencial de té verde: Añade las propiedades cosmetológicas del té verde a tus propias recetas caseras de belleza.

¿Cómo prefieres consumir el té verde?

Gráfico de la encuesta: ¿Cómo prefieres consumir el té verde?

En infusiones

14959/182

En polvo en recetas de cocina

773/2664

Como suplemento en cápsulas

1346/2183

Como aceite esencial en recetas de belleza

1333/1832

¿Para qué lo consumirías?





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Juan Esteban Jorge

Juan Esteban Jorge

Amante de la gastronomía, bebedor empedernido de té verde y especialista en remedios caseros. Podrás leer mis artículos en toda la red de Innatia.

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1175 Comentarios en "Té verde: beneficios"

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fran pinto ...
 
fran pinto

Yo lo tomo hace 8 meses y e rebajado 53 libras eso si lo tomo todos los dias soy hipertenso y. E mejorado mucho de la presion tengo las fotos del antes y despues

294 4028 de mar, 2012 - 16:52:40
paula ...
 
paula

cuantas veces al día lo tomas?

83 2415 de abr, 2013 - 00:18:20
pepe ...
 
pepe

sube la presion arterial

53 124 de oct, 2013 - 00:05:15
rosa ...
 
rosa

hola cuantas veces se puede tomar el te verde al dia... se puede endulsar o se tiene que tomar natural

21 928 de ago, 2014 - 05:48:01
piero ...
 
piero

en q lugar venden te verde

12 114 de oct, 2013 - 05:25:42
estefania ...
 
estefania

gracias por la informacion quisiera saber si se puede tomar diario o se debe interrumpir su toma

163 466 de oct, 2011 - 03:47:23
LUZ ARMIDA MORALES SOLIS ...
 
LUZ ARMIDA MORALES SOLIS

se toma diario el te verde

90 2414 de feb, 2012 - 22:28:06
eleuterio ...
 
eleuterio

cada cuando se toma y que cantidad

152 2913 de mar, 2012 - 03:26:51
memo ...
 
memo

si un tip muy importante tomelo caliente despues de cada comida por lo menos 3 veces al dia

28 927 de feb, 2013 - 00:33:30
encarna ...
 
encarna

se puede tomar el te verde diariamente o hay que interrumpirlo

72 1928 de mar, 2012 - 19:09:08
selly qquiñonez ...
 
selly qquiñonez

como y cuantas veces se debe tomar el té verde.

75 1814 de ago, 2012 - 02:12:38
carlos alfredo ...
 
carlos alfredo

Sí, se puede tomar mientras se lee el diario... ;-)

5 918 de ago, 2013 - 02:22:56
citla ...
 
citla

yo escuche que lo tienes que tomar entre comidas dejando pasar 2 o 3 horas antes/ después de comer

2 817 de ago, 2013 - 01:43:57
mony ...
 
mony

el te verde en saquito tiene el mismo efecto o es mejor el suelto de las casas chinas

105 2310 de oct, 2011 - 05:55:30
sergio ...
 
sergio

FUE DE MUCHA IMPORTANCIA LA IMFORMACION PROPORCIONADA, YA QUE ME SACO DE MUCHAS DUDAS Y RESULTA QUE HACE VARIOS DIAS LO TOME PERO EN AYUNA Y ME PROVOCO NAUSEAS Y GANAS DE VOMITAR Y POR ESO QUISE CONSULTAR, Y ME HA QUEDADO CLARO SU INFORMACION, MUCHAS GRACIAS.

86 273 de sep, 2011 - 15:24:38
luis eraclito ceballos ...
 
luis eraclito ceballos

buenos días el te verde es bueno para regenerar el hígado
como se puede consumir en ayunas o como ????

52 1112 de jul, 2012 - 14:35:41
kimy ...
 
kimy

para regenerar el higado toma pastillas de cardo mariano

14 118 de mar, 2013 - 20:47:03

janeth felix ...janeth felix

Hola, yo preparo un licuado de pepino, apio, manzana verde, nopal y piña mi pregunta me sirve como te verde y lo tengo que tomar a diario

1 09 de sep, 2014 - 18:09:21


MYM ...
 
MYM

Yo lo estoy empezando a tomar y empece por tomarlo en ayunas y me sucedio lo mismo que menciona, malestar en general y estomacal, así que opte por tomarlo depues de cada comida, y ya sin ningun efecto negativo.

27 1814 de oct, 2011 - 19:32:36
deisi ...
 
deisi

hola ami me paso lo mismo pero sabes seguro lo estas haciendo muy fuerte y el sabor es repugnante, yo compre las hijitas hiervo el agua y luego la apago le coloca las hijitas que no quede fuerte y resulta un te muy agradable e adelgazado con este te.

11 32 de mar, 2013 - 15:06:12
Aminta Acosta ...
 
Aminta Acosta

Buenisimo...

76 197 de jun, 2011 - 05:18:13
NELLY ...
 
NELLY

y bueno es mucho mejor tomarlo en ayunas o despues de la comida??? neceito saberlo para no abusar o excederme

91 341 de ago, 2013 - 22:16:50
kote ...
 
kote

buenisimo comentario aprendi bastante con la info

30 147 de jun, 2013 - 19:14:23
nuria ...
 
nuria

Yo tomo te verde para perder peso

62 1318 de oct, 2011 - 05:13:26
anavela ...
 
anavela

YO TOMO EL TE VERDE PERO DE PRODUCTOS HERBALIFE. TOMO DE DESAYUNO UNA TAZA Y DESPUES DURANTE EL DIA LO MEZCLO CON AGUA. ME SIRVEW COMO DIURETICO, Y ME SIENTO BIEN. ESTA CORRECTO LO Q ESTOY HACIENDO.

47 5223 de feb, 2012 - 20:10:28
Ana ...
 
Ana

Tengo diabetes, puedo tomar el te verde y que cantidad, agadeceré su respuesta.

43 617 de abr, 2012 - 08:16:19
SAN JUANA CARINA ZUÑIGA VEGA ...
 
SAN JUANA CARINA ZUÑIGA VEGA

me parecio muy interesante gracias

45 1723 de jun, 2011 - 01:54:26
irene flores ...
 
irene flores

me a encantado leer este articulo conocia ya unas de estos beneficios pero ahora se mas....

34 813 de ago, 2011 - 10:48:23
Valerie ...
 
Valerie

También recomiendo compren té verde original, ya que el de las marcas comerciales como te las venden en las tiendas de autoservicio, pierde muchas propiedades al momento de que lo procesan, yo lo compraba e un restaurante de comida japonesa y estaba de lo más concentrado pero 100% efectivo. Ojala les sirva de algo mis tips.

21 320 de ene, 2012 - 19:46:25
silvana ...
 
silvana

Hace unas semanas empece a cunsumir te verde a raiz de que la yerba mate que compre tenia mucho palo, un dia estaba fraccionando te verde en mi negocio y se me ocurrio hecharlew un poco al mate, a raiz de que quedo mejor el mate ahora cuando cargo la yerbera ahi mismo le mezclo el te y a raiz de eso me interese y entre a esta pagina para saber que estaba incorporando a mi cuerpo, estubo bueno saber todas la cosas buenas que estaba incorporando a mi cuerpo, tengo 2 preguntas ¿lo puedo seguir consumiendo en el mate, o no es tan bueno de esa manera? y para que actue en la calbicie, tambien es consumiendolo o hay que hacerse algun baño o algo asi, perdon por mi ignorancia y desde ya muchas gracias.

25 828 de may, 2012 - 19:01:54

miguel antonio ...miguel antonio

el te verde mejora ostensiblemente la circulacion mejorando los niveles de glucosa en sangre.

7 229 de may, 2012 - 00:35:48


bruno borges. ...bruno borges.

agradezco la onformación.voy a comenzar a tomarlo.

1 022 de feb, 2014 - 16:21:59


blanca ...blanca

Quiero saber si lo puedo tomar, yo tengo problemas de constispacion. Se puede usar como laxante ? Sería buenísimo porque es muy rico. Porque dicen que NO se puede tomar el TE ROJO, para ese problema.

4 128 de jul, 2013 - 07:04:30


NANCY ...
 
NANCY

me sirvió mucho la información, xq ayuda a disolver las grasas del hígado, es una forma de bajar el colesterol, soy una paciente con valores muy alto. me gustaría saber cuantas veces al día hay que tomar el te.

18 112 de sep, 2012 - 14:54:56

florencia guadalupe moreno ...florencia guadalupe moreno

Me gustaria saber si se puede consumir porque yo tengo tiroides y si tiene alguna reacción, tambien para prevención del cancer, sobre el cuidado del cabello y sobre todo para limpiar el higado. 
Gracias por la ibnformacion

0 023 de feb - 18:22:31


ines ...
 
ines

Gracias yo siempre lo tomo no me imagine que fuera tan bueno, cuanto se lo agradesco viva internet y ustedes jajaja¡¡ con razon nadie me da la edad que tengo juaaaaa¡¡

21 517 de sep, 2011 - 02:23:16
Esmeralda ...
 
Esmeralda

Excelente, ya que yo tomo todos los días en ayunas una tazita de te verde antes de desayunar, algunas veces lo tomo por la tarde mientras estoy trabajando.un abrazo

41 266 de jul, 2011 - 17:47:59
marycarmen frausto ...
 
marycarmen frausto

esta excelente ,yo sabia el beneficio pero no de la dentadura y encias ,fabuloso

30 1627 de jun, 2011 - 17:38:16
Introduce tu nombre ...
 
Introduce tu nombre

por que en el tarro dice no cafeina y en la lectura dice que si tiene

21 730 de sep, 2011 - 16:25:44
javi ...
 
javi

no tiene cafeina, tiene teina, que tiene los mismos efectos, pero mas flojetes

10 712 de nov, 2011 - 17:51:37
robert ...
 
robert

tonces si baja de peso y en cuanto tiempo hace efecto?

17 317 de abr, 2012 - 21:56:53
miguel antonio ...
 
miguel antonio

el te verde tiene mas cafeina que el cafe que es anorexiante y estimulante ayudando a quemar calorias y por ende una persona adelgaza-

14 217 de abr, 2012 - 23:51:48
contiene mucha informacion ...
 
contiene mucha informacion

hola yo quisiera saber, cuanto me recomiendan tomar diariamente? desde Argentina, gracias!!

23 1019 de oct, 2011 - 01:12:41
liliana ...
 
liliana

Hola he empezado a tomar el te verde y me parece genial todas sus beneficios pero tengo un problema yo soy delgada y no me gustaria bajar mas de peso. Como lo puedo tomar de tal manera que no me afecte el peso? gracias.

34 1229 de feb, 2012 - 00:02:08
hilda ...
 
hilda

hola, me parece muy interesante este artículo y me gustaría comenzar a tomar té verde por los beneficios que trae para la salud pero como soy delgada no quisiera bajar de peso, por favor indiquénme de que forma debo tomarlo para evitar que esto ocurra, también sufro de insomnio y me preocupa que al empezar a consumirlo me estimule más y mi problema de sueño se acreciente......gracias!

34 929 de jul, 2012 - 14:16:38
GUADALUPE GARCIA ...
 
GUADALUPE GARCIA

donde lo puedo comprar y cuanto cuesta yo soy
delgada y no se si me vaya a afectar en mi peso
ya que no me gustaria bajar más de pero.
Gracias

17 530 de jun, 2012 - 00:40:32
muchisimo ...
 
muchisimo

poder encontrar paginas que te ayuden a tener mejor salud de forma mas natural es de valorar gracias

26 1513 de jul, 2011 - 15:05:52
Pilar ...
 
Pilar

Me ha resultado breve y preciso, justo lo que buscaba.

14 35 de sep, 2011 - 03:26:49
ma. guadalupe ...
 
ma. guadalupe

necesitaba saver para que me puede servir ya que compre de varios tipos de te y este es uno de ellos.

20 914 de sep, 2011 - 14:45:11

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