17

Receta para preparar una bebida energizante natural

Ingredientes:

Leche de Almendras – 1 taza

Cacao amargo en polvo – 1 cucharada

Esencia de vainilla – A gusto

Canela – 1 pizca

Miel o azúcar integral – Cantidad necesaria

Procedimiento:

Colocar todos los elementos en una batidora o licuadora y procesar hasta que la preparación se vea uniforme y homogénea.

¿Por qué ofrece tanta energía?

He aquí las razones:

–          La leche de almendras constituye una buena fuente de grasas saludables y proteínas. Además proporciona una buena cantidad de calcio y contiene azúcar natural. Y si la leche de almendras es elaborada en forma casera, ¡cuánto mejor!

–          El cacao contiene antioxidantes, cafeína y ciertos nutrientes como elmagnesio.

–          La canela es una especia con propiedades energizantes, entre otras.

–          La miel o el azúcar natural nos proporcionan energía al instante.