Si quieres tener unos musculos del abdomen bien definidos y marcados, son necesarios 3 consejos: » Realiza los ejercicios para abdomen que aquí te mostramos y fijate bien en la forma correcta de ejecutarlos. » Disminuye la grasa que se acumula en el abdomen: para esto tienes que realizar ejercicios para adelgazar como caminar, trotar, aeróbicos, nadar, bailar, etc. » Lleva una dieta baja en grasas.
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