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propiedades de la carne de PAVO

Este alimento, pertenece al grupo de la carne de aves.

A continuación puedes ver información sobre las características nutricionales, propiedades y beneficios que aporta el pavo a tu organismo, así como la cantidad de cada uno de sus principales nutrientes.

El pavo se encuentra entre los alimentos bajos en azúcar ya que este alimento no contiene azúcar.

Entre las propiedades nutricionales del pavo cabe destacar que tiene los siguientes nutrientes: 0,98 mg. de hierro, 20,18 g. de proteínas, 15 mg. de calcio, 0 g. de fibra, 247 mg. de potasio, 2 mg. de yodo, 2,40 mg. de zinc, 0 g. de carbohidratos, 20 mg. de magnesio, 63 mg. de sodio, 13 ug. de vitamina A, 0,10 mg. de vitamina B1, 0,18 mg. de vitamina B2, 10,57 mg. de vitamina B3, 0,80 ug. de vitamina B5, 0,46 mg. de vitamina B6, 2 ug. de vitamina B7, 16 ug. de vitamina B9, 2 ug. de vitamina B12, 0 mg. de vitamina C, trazas de vitamina D, trazas de vitamina E, 7 ug. de vitamina K, 175 mg. de fósforo, 157 kcal. de calorías, 74 mg. de colesterol, 8,50 g. de grasa y 0 mg. de purinas.

Tablas de información nutricional del pavo

A continuación se muestra una tabla con el resumen de los principales nutrientes del pavo así como una lista de enlaces a tablas que muestran los detalles de sus propiedades nutricionales del pavo. En ellas se incluyen sus principales nutrientes así como como la proporción de cada uno.

Calorías 157 kcal.
Grasa 8,50 g.
Colesterol 74 mg.
Sodio 63 mg.
Carbohidratos 0 g.
Fibra 0 g.
Azúcares 0 g.
Proteínas 20,18 g.
Vitamina A 13 ug. Vitamina C 0 mg.
Vitamina B12 2 ug. Calcio 15 mg.
Hierro 0,98 mg. Vitamina B3 10,57 mg.